[...] który w walce o miejsca na bocznej obronie łatwo się nie podda. Rywalizacja wyjdzie na pewno z korzyścią dla młodego Rzeźniczaka, który ustabilizował formę i miał bardzo udaną rundę jesienną. Radović przyrzeka, że wiosną nie będzie już symulował fauli i wywracał się przy każdej okazji. Podpisał właśnie 3,5-letni kontrakt z Legią, zamykając [...]
[...] to zupelnie co innego..jak cie nikt ZONK nie pokieruje to nie masz szans sam tego ogarnac..chyba ze planujesz start w weteranach powyzej 40 lat to masz jeszcze kilka lat to moze sie uda:)ostatnio tez mi ktos gadal ze je CZYSTO a jak przyszedlem do niego to pil tonic i ssal landrynki:)wiec znajac ciebie juz to k***a widze jak ty jadles CZYSTO :)
Dziś na śniadanie jadłem 3 kanapki z masłem i serem, średniego pomidora, kawa z mlekiem do popicia. Celowo lekkie śniadanie miałem, żeby w miarę szybko (do pół godziny czasu) odbyć trening domatora. Oczywiście: NOGI!!!!!!!!!!!!!!!!! Łydki: wspięcia na palce każdej z nóg z osobna 5 serii - kilkanaście/kilka powtórzeń. sześciopak wód źródlanych jako [...]
[...] ich nie zna ale to byli znani wtedy piłkarze. W 90% przez wszystkich przemawia zazdrość dlaczego Chelsea? Chelsea nie mój ukochany klub? Wiadomo tak już jest jeśli komuś się udaje a Tobie nie to znaczy że ten któremu się udało jest gorszy a nie Ty. Taka jest teraz mentalność. Osobiście jestem zdania że tak naprawdę Chelsea zaczęła odnosić sukces [...]
- Praktycznie w każdym meczu zdobywamy gola i jeśli ta sztuka uda się nam na Anfield Road awansujemy do finału Ligi Mistrzów – powiedział po pierwszym meczu półfinałowym z Liverpoolem (1:0) trener Chelsea, Jose Mourinho. - Dzisiaj rozegraliśmy bardzo dobre spotkanie. Mieliśmy wiele szans bramkowych, aż w końcu wykorzystaliśmy szóstą z [...]
[...] i cała transakcja może potrwać nawet kilka miesięcy. W oświadczeniu The Blues można przeczytać: „Nie jesteśmy jedyną stroną zainteresowaną zakupem i nie ma pewności, że uda nam się osiągnąć sukces. Doceniamy również, że mamy wiele istotnych przeszkód do rozwiązania, jeśli chcemy zbudować nowy stadion na tym miejscu. Mowa o poparciu naszych [...]
[...] klub zainkasuje 3 miliony euro i dodatkowe 2 225 000 jeśli w kolejnych trzech sezonach zespół z ArenA zakwalifikuje się do rozgrywek Ligi Mistrzów. Piłkarz także dogadał się z przedstawicielami Ajaxu Amsterdam w sprawie swojego kontraktu. Niebawem uda się on do Holandii, by przejść tam badania medyczne. Dobrze, że odszedł, pogra sobie więcej
[...] Iniesta doznał kontuzji i nie zagra przez najbliższy miesiąc. Jak podaje Ona FM, informację przekazał sztab medyczny katalońskiego klubu. Andrés ma naderwany mięsień uda prawej nogi. Guardiola na konferencji prasowej: „Andrés jest bardzo przybity tą informacją, a my smutni”. Przypomnijmy, że Barcelona zagra w [...]
Gra zaczęła dobrze wyglądać dopiero po wejściu Messiego i Pique, a gdyby nie Valdes, wynik mógłby wyglądać mniej ciekawie. Mam nadzieję, że uda się naprawić błędy w grze przed rewanżem z Interem. Inaczej nie widzę Barcy w finale LM. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2010-04-25 13:12:34
[...] urodzin, Don Andrés ma także inny powód do świętowania. Dziś po raz pierwszy część ćwiczeń wykonał razem z grupą. Przypomnijmy, że Hiszpan doznał kontuzji prawego uda podczas treningu 13 kwietnia. Bez Maxwella i Keity Jedynym nieobecnym był Maxwell. Wczorajsze testy medyczne potwierdziły, że jego rozbrat z piłką będzie trwał około [...]
[...] kontuzji przez Gabriela Milito, dla Henrique nie ma miejsca w składzie Pepa Guardioli. Ojciec Gaia w Anglii Według gazety The Guardian, ojciec Izraelczyka, Eli Assulin uda się jutro do Londynu, aby negocjować z władzami Arsenalu i Manchesteru City. Gaiowi wygasa kontrakt z Barçą, rozmowy w sprawie jego przedłużenia utknęły w martwym [...]
[...] wtedy zamierza wykorzystać tajną broń, którą ma być... Kaká. Real niecierpliwie czeka na zakończenie negocjacji pomiędzy Arsenalem, a Barceloną. Jeśli Katalończykom nie uda się zakontraktować Cesca Fabregasa, wicemistrzowie Hiszpanii zaproponują Barcelonie wielką wymianę: Ibra za Kakę. źródło: Mundo Deportivo / fcbarca.com Dziennikarze z MD [...]
[...] także spotkanie Ligi Mistrzów z Rubinem Kazań w Rosji. Po tych spotkaniach nadejdzie przerwa na spotkania reprezentacji, na które Messi najprawdopodobniej jeszcze się nie uda. Messi z pewnością będzie gotowy na ligową potyczkę z Valencią na Camp Nou, która odbędzie się 17 października. Sport: Przerwa od dwóch do czterech tygodni Mniej [...]
Laporta miał gest Miał, ten gest tez przyczyniajac sie do zdobycia 6 trefeów w sezonie 08/09. co sie jescze w historii nikomu nie udało, i przez najblizsze kilka lat sie nie uda wyrównac :)
[...] z Anelką (Chelsea) i Bale (Tottenham), zajmuje Messi - autor czterech goli. Przed Messim teraz kolejne wyzwania. Najbliższe z nich już drugiego listopada, wtedy FC Barcelona uda się na rewanż do Kopenhagi. W następnej, piątej kolejce Duma Katalonii zagra z Panathinaikosem w Atenach. Jeśli Argentyńczyk podtrzyma swoją passę, wyjdzie na samodzielne [...]
[...] podobają mi się nogi jak patyk. Ta ma udka fajne bardzo. Podobają mi się takie, jedna dziewczyna w której kiedyś się kochałem była dosyć wysportowana, ta to miała dopiero uda, a jaki tyłek, jejku... Tak okrągły, że na treningach jej prawie spodnie rozrywało. Nie widziałem dziewczyny z lepszym tyłkiem chyba. No ale nie ułożyło się, dobrze, że [...]
[...] x 10 5) Maszyna odwodzenie nóg: 85kg x 16 / 100kg x 12 / 115kg x 12 / 131kg x 12/12/12/12 / ( 131kg x 12 / 123,5kg x 10 / 116kg x 12 / 108,5kg x 12 ) 6) Maszyna na dwugłowe uda: 50kg x 12 / 65 kg x 12 / 77,5kg x 10/10/10/10/10 7) Prostowanie przedramion na wyciągu ze sznurem: 24,5kg x 12 / 31,5kg x 10 / 38,5kg x 10 / 45,5 kg x 10 / 38,5kg x [...]
[...] Kardio 90 min 1) Przywodzenie nóg na maszynie: 40kg x 16/16/16/16/16 2) Wyprosty na maszynie: 40kg x 12 / 50kg x 12 / 62,5kg x 12/12/12/12 3) Maszyna na dwugłowe uda: 50kg x 16 / 65 kg x 14 / 80kg x 12 / 65 kg x 14 / 50kg x 16 Zanim wyjdę w pełni z deficytu, to minie luty, więc traktuje ten okres za ustawienie odpowiednio treningu [...]
[...] na ławce w wąskim uchwycie z pauzą: 40kg x 12 / 60kg x 10 / 80kg x 10 / 105kg x 5/5/5/5/5/5/5/5/5/5/5 3) Wykroki, sztanga: 43,5kg x 22/22/22/22/22/22 4) Maszyna na dwugłowe uda: 60kg x 12 / 75 kg x 10 / 90kg x 10 / 105kg x 10/10/10/10/10 5) Francuskie wyciskanie ze sztangielkami leżąc 8kg x 16 / 12,5kg x 12 / 15kg x 12/12/12/12 6) Wyprosty na [...]
LEGIA WARSZAWA
